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「最近、よく眠れない。」 と、生徒さんがいいました。 それを聞いた他の生徒さんも、 「私も。」 「私も。」 と。   更年期は睡眠トラブルになりやすい 更年期には 睡眠トラブルが起きやすいと

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ヨガ数秘学 グローバルナンバーは今年は７。 ７は、 ・コミュニケーション ・SNS ・声 ・対話 ・書く ・歌う ・発信 ・境界線 ・内省 ・内観 ・秘密 グローバルな数字ですので、 世界がこの数字の

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つくづくすごいと感じます。 瞑想 メディテーション マインドフルネス 今、再度勉強し、 今更ながら、 そのすごさに 圧倒されます。 みなさんの 瞑想のイメージは いかがですか。 「ただ、黙って こころ

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GW中、楽しみながら、知識のレベルアップしませんか。 営業日程です。 4月29日(土)通常レッスン 　  30日(日)通常レッスン 5月1日(月)お休み       2日(火)お休み       3日

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4月に入り、 10日が過ぎました。 小学校の入学で 真新しいランドセルを背負って 登校する姿があります。 ４月から 幼稚園や保育園に お子さんを預ける保護者も いらっしゃるでしょう。 親も子も 慣れな

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4月になりました。 入学・就職・転勤 新しい学年 新しい職場 新しい人間関係 「さあ、こころ、新たに頑張るぞ！」 と、意気揚々としている方もいるでしょう。 朝のラッシュにまみれて、 すでに、疲れてしま

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ヨガで、 検索して、 スタジオのＨＰを 見られた方 「くびれビクス」？ そうです。 ヨガではありません。 「お腹の周りのお肉を どうにかしたい！」 とのお声をいただき、 できたクラスです。 ヨガが こ

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マタニティヨガを 行っています。 マタニティヨガの指導資格を 取得した時、 一番に言われたのは、 「生徒さんの直感を大事にする。」 です。   今、世の中は、 情報が、たくさんあふれています

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スタジオはさいたま市の浦和にあります。 埼玉県の県庁所在地なんですよ。 昔ながらの商店街もあれば、 三越伊勢丹・浦和パルコ・コルソ デパートも充実している 所です。 文教地区としても 有名です。 昔、

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３月です。 日本では、 ４月が年度始まりです。 入学、卒業、転勤、 就職、退職 ３月、４月は 環境の変化が激しい人が 多い時です。 変化は 私達にとって ストレスになります。 もちろん ストレス自体は

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