2024年05月19日 睡眠と健康…疲れすぎていても眠れない レッスン前に、今日の体調や気になることをお伺いします。 最近、 「なかなか、眠れない。」 「寝つきが悪い。」 一日だけなら、まあ、我慢もできましょうが、 続くようだと、寝つくこと自体にストレスを感じて 記事を読む 2024年05月09日 陰陽師０を観て…ああ、学んできてよかった 陰陽師０を観てきました。 https://wwws.warnerbros.co.jp/onmyoji0/ もともと夢枕獏さんの陰陽師の本は読んでいたので、 楽しみに観にいきました。 陰陽師の話は大好き 記事を読む 2024年04月23日 ストレス対策にヨガは有効？当スタジオはそれに意識を向けて Yoga Y-Styleのヨガの特色は、 「あなたのスタイルでいいですよ。」 です。 周りと比較する必要はありません。 自分と向き合うためのヨガです。 ・関節の可動域が違います。 ・柔軟性も違います。 記事を読む 2024年04月07日 ヨガはストレスへの対処法で高い効果があります ４月に入って、一週間が過ぎました。 新入社員の人や、 移動で環境が変わった人 緊張をもって過ごしていたのではないでしょうか。 さらに、この最近の天気 暑かったり、寒かったり。 これも、体の緊張を促す要 記事を読む 2024年03月10日 尿漏れって、止められますか―鍛えることで、改善は可能です 女性に多い、尿漏れ。 男性もないわけではないけれど、 コマーシャルで出てくるのは女性のモデルが多いです。 くしゃみでとか、 出産後とか、 重い物を持った時とか。 自分の意に反して、漏れてしまう。 これ 記事を読む 2024年02月22日 音は声から…声は最古の楽器 「音楽療法」 「音セラピー」 「サンドセラピー」 いづれも音を使った癒しです。 音楽や自然の音を聞くと 「癒される～。」 「心穏やかになる～。」 と、なりますよね。 自律神経を整える曲も 自然の音を使 記事を読む 2024年02月14日 佐野厄除け大師…般若心経をライブで聞く ＜佐野厄除け大師＞ 関東三大師の一つです。 https://sanoyakuyokedaishi.or.jp/ 毎年必ず行っていたのですが、 昨年はタイミングを逃し、 行けずじまい。 今年は早々に行っ 記事を読む 2024年02月06日 腰痛を改善するには、そのための体の使い方・意識の向け方が大切 日曜日のTBS系朝7:00から 「健康カプセル！元気の時間」という番組があります。 私は好きでよく見るのですが 「腰痛のシン・理論～筋肉が怠けるズボラ筋とは」 の回がありました。 教えてくれったのが 記事を読む 2024年01月26日 【ヨガ数秘学でみる2024年…あなたは、どう行動すればいいのか！】 ヨガ数秘学でみる2024年 ヨガ数秘学とは、 自分の誕生日から、 人生を導き出す メソッドです。 「当たっている！」 「なんでわかるんですか！」 との言葉が出るほどです。 （お客様の声をご覧ください。 記事を読む 2024年01月24日 マタニティヨガ…お母さんも楽に産めるといいね 「マタニティヨガ」を行って、たくさんのお母さんを見守ってきました。 できるだけ、 お母さんになる人が「楽に出産が進むように」と思い、行っています。 心が少しでも「楽」にという意味もあります。 今回、陣 記事を読む 3 / 49«12345...102030...»最後 »
