ブログ

2021年12月31日

今年最後の私の追い込みの勉強ースポーツ医学専門コース修了

今年、最後の追い込みで勉強したもの。 ★スポーツ医学 ★ヨガ数秘学 スポーツ医学専門コース怪我・障害編 修了しました。 〇五十肩・野球肘・肩 〇体幹機能障害としての腰痛 〇椎間板ヘルニア 〇大腿骨寛骨

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2021年12月11日

2022年 レッスン時間変更、クローズ及び新規レッスンのお知らせ

いつもYoga Y-Styleをご利用いただきありがとうございます。 2022年より、レッスン時間の変更、レッスンクローズ および、新規のレッスンがございます。 スケジュール表でご確認ください。 また

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2021年12月06日

2021年度 年末年始休業のご案内

お客様各位 いつもYoga Y-Styleをご利用いただきありがとうございます。 年末年始休業のご案内です。 2021年12月29日(水)~2022年1月2日(日) みなさんとともに過ごした1年を、と

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2021年12月01日

*スタジオ感染症対策について*

【スタジオでの感染症対策とお客様へのお願い】 皆様に安心してクラスに参加していただけるよう、 感染防止対策を行い、クラスを実施しております。 皆様のご理解とご協力をお願いいたします。 <クラスでの取り

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2021年11月24日

トラウマセラピーにも持ちいられる「ポリヴェーガル理論」

先日、「ポルヴェーガル理論」なるものを勉強してきました。 先生は、池袋の病院で院長をしている松島幸江先生。 明るくて、素敵なDr.です。 「ポリヴェーガル理論」との言葉、 初めて聞いた人もいるのではな

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2021年11月15日

バタバタしている日々の中にスローな動作を入れて

せわしない日常 家の家族は、動きまくるというか、 落ち着きがないというか。 私を含め、みんなバタバタしています。 特に朝はすごいスピードです。 「朝ヨガ」がある日は、 他の人が見たら、 目が回るのでは

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2021年11月05日

インスタグラム始めました!(^^)! 日常を載せています。

インスタグラム始めました。 SNSの苦手意識が抜けなくて、 Facebookも止まってしまっているのですが、 インスタグラムをやってみようと一念発起。 生徒さんにも励まされて。 日常の写真を載せようと

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2021年11月04日

「更年期の教科書」とても素敵な名前です。

高尾美穂先生。 NHK「あさいち」 日本テレビ系「世界一受けたい授業」 雑誌「クロワッサン」 に出演されている先生なので、 知っている方も多いのではないかと。 高尾先生が 10月25日に いちばん親切

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2021年10月31日

認知症予防にカマンベールチーズ!?2025年は5人に1人が?

新聞の気になる記事をスクラップしています。 当然、私の気になる記事が多くなりますよね。 認知症や老後の記事も結構な量でスクラップしています。 もちろん、アンチエイジング関係や 気持ちの持ち方、 更年期

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2021年10月26日

ヨガは難しいと思わないで…心も体もスッキリ

ヨガを難しいと感じる人がいますか? テレビや雑誌などで難しいポーズをみた人は そう思うかもしれませんね。 逆立ちしたり、 体を思いっきり曲げて、足を肩にかけたり。 ヨガのポーズはたくさんの種類がありま

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