2024年11月07日
体調が不調の時、病院に行きます。
でも、
「病院行くほどではないけど。」
「診断されたけど、これからどうなるの。」
「他のみなさんは、どうしているの。」
こんな悩みありますよね。
当スタジオは
一言ぼそっと悩みを言ってください。
解決策や他の人の経験談
たくさん智恵をいただけます。
四十肩・五十肩
年頃になれば、
あるあるです。
腕が上がらないことも多いし、
日常に支障をきたすこともあるので、
不安ですよね。
先輩方の話を聞くと
「一年か、一年半では良くなるわよ。」
「えー、そんなに。」
との声を出ますが、
でも、
一方、治ることはほぼ間違いないということで
安心できます。
治療法とか聞くこともありますよ。
寝られない・夜中に目が覚める
これも
「寝られない！」
と、話すと…
「わたしもよ。」
結構いらっしゃいます。
睡眠薬を飲んでいる方もいます。
自分だけではないということで
安心することができます。
あと、私の知識で有効な方法を
お話することもあります。
更年期の不調
「なんか急に暑くなるよね。」
「一時、汗がひどかった。」
「だるいし、元気でないよね。」
「なんか、動悸がする。」
「心臓かと思ってしますよね。」
「寝られなくなるよね。」
「あちこち、痛いよね。」
「指が曲がってきた。」
みんなあるんですよ。
聞くだけで安心しませんか。
自分だけではないというのに気がつくだけで、
なんか、ほっとします。
これも、
みなさんの対処法とか聞くことができます。
コミュニティを持つということ
幼い子も大人も
いつもと違うコミュニティがあった方が
良いと思います。
ヨガスタジオでつながるというのも
例えば、
・身内のことぶっちゃけても
・言いにくいこと話しても
そこでいい案がでることもあるし、
言うだけでスッキリすることもあります。
当ヨガスタジオは
みなさん、本当にいい人ばかりです。
来てヨガをするだけで
元気が出ますよ。
自画自賛ですが、
こんなスタジオ他にないと
思っています。