2025年02月03日 運動と免疫細胞の活性化－健康を支える力 整形外科医の先生から 【肩甲骨の可動範囲を広げるヨガ】 を学んできました。 良い話をたくさん聞けたのですが、 肩甲骨以外の話が胸に刺さって… それは、運動と細胞の生まれ変わりについてでした。 先日 「 記事を読む 2025年01月25日 ヨガで身長が伸びる？その秘密とは！ 先日、ヨガ教室の生徒さんから、「健康診断で身長が1センチ伸びました！」 という嬉しい報告をいただきました。 大人になってから身長が伸びるなんて驚きですよね。 でも実は、ヨガを続けることでこうした変化が 記事を読む 2025年01月17日 ヨガ数秘学2025年…今年、どう流れに乗っていくのがベストなのか！ ヨガ数秘学でみる2025年 2025年の1年間の行動をヨガ数秘学で紐解く特別講座を開催いたします。 この講座を受講することで、2025年のエネルギーの流れを理解し、自分自身の可能性を最大限に引き出すこ 記事を読む 2025年01月16日 冬の不調を撃退！東洋医学×ヨガで巡りを良くするセルフケア 夏が非常に暑くても 冬はきちんときました。 ほっとすると同時に、インフルエンザA型/B型・コロナ・ヒトメタニューモウイルスなど 病が大流行でおちおちしていられません。 さらに冬には、胃腸の症状が現れた 記事を読む 2025年01月03日 今年、初めてのレッスン 今日、今年初めてのレッスンでした。 みなさん、新年から積極的に参加していただいて、とても嬉しいです。 干支から見る今年 今年は、巳年。 本来の干支は乙巳（きのと・み）です。 乙巳年の基本 記事を読む 2025年01月01日 年始のご挨拶 年始のご挨拶 明けましておめでとうございます。 旧年中は、ひとかたならぬご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 本年も皆様の心身健康のため、より一層精進してまいります。 皆様と、元気に明るく楽しく、ヨガ 記事を読む 2024年12月19日 「心の健康余命」て聞いたことありますか 「心の健康余命」という言葉を、始めて新聞でみました。 身体的な健康ではなく、精神的に健康な状態で生きられることを 「心の健康余命」というそうです。 近年、日本では平均寿命が延び続けており 記事を読む 2024年12月03日 冬は「腎」を養う季節 – 東洋医学で見る健康の秘訣 12月に入りました。 生徒さんと 「今年もあっという間でしたね。」 という言葉が。 毎年なんですけどね(笑) さて、今回のブログは冬の養生法でお送りします。 冬の特徴 東洋医学では、冬は 記事を読む 2024年11月07日 身体の不調を「なんとかしたい」時―どこから情報得ますか？ 体調が不調の時、病院に行きます。 でも、 「病院行くほどではないけど。」 「診断されたけど、これからどうなるの。」 「他のみなさんは、どうしているの。」 こんな悩みありますよね。 当スタジオは 一言ぼ 記事を読む 2024年11月02日 秋の後半―乾燥対策と免疫力アップ＜呼吸編＞ 11月です。 今年も、残り２か月となりました。 秋は、 前半と後半では気をつけることが 少し変わってきます。 これからは、 乾燥と冷えがやってきます。 秋から冬にかけての 養生のヨガをお伝えします。 記事を読む 2 / 51«12345...102030...»最後 »
