2024年06月21日
今日は、国際ヨガデーです。
国際連合総会において、
インドのナレンドラ・モディ首相が2014年提案しました。
その時の演説です。
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ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。
既に5,000年の伝統がある。
ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、
健康と福祉へのホーリスティック（全体性）なアプローチを実現する。
ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見出すものである。
私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。
国際ヨガの日の採択にむけて、共に働こう。
（Wikipediaより）
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ヨガの魅力はこの言葉に表れています。
単なるエクササイズではなく、体やこころ、さらには魂（ちょっと霊的）まで、
包括的に癒していく。
幸福への助けとなる。
いいですねえ。
ヨガを行ったことのない人もちょっと調べて、ヨガをしてみませんか。