2024年07月23日
マタニティヨガを行っています。
気づけば、最初のマタニティヨガの生徒さんから生まれた赤ちゃん、なんと5歳越え。
月日がたつのは早いですね。
光陰矢の如し。
マタニティヨガに来られる方のアンケート
マタニティヨガに来られプレママさんは、
・出産に備えた体の準備
・リラックスとストレス軽減
・出産のための体力維持
・妊娠中の不調（腰痛・恥骨の痛み・こむら返りなど）改善
・体重管理
など、出産に向けて着々準備をしていきます。
「久しぶりに体を動かした～。」
「伸びた～。」
もありますが、
なんといってもみなさんと色々話すのも楽しい時間。
「寝られない。」
「体重が増えた。」
「体重が増えない。」
「不安。」
話せるところがあるのもまた、楽しいですよ。
特典 ベビーを連れたヨガ
マタニティヨガを受講して下さった方の特典として、
赤ちゃんをつれてOKのヨガクラスがあります。
赤ちゃんが泣いていても、「おたがいさま。」
赤ちゃんと２人めっこりで、気分転換したくなったらぜひ来ていただきたいです。
他の赤ちゃんをみて、これからの成長のイメージもつきます。
気がついたら、転がったり、しっかり座れたり、ハイハイしたり、つかまって歩いたり。
子どもの成長のスピードはそれぞれですが、
また、それぞれなのも可愛いです。