2018年02月03日
先日の「スーパー・ブルー・ブラットムーン」素敵でしたね。
皆さん、見ましたか？
日食みたいに月が暗くなって、見えなくなるかと思っていたのですが、
赤茶・オレンジになるんですね。
(見にくいですが、上の画像が月食前。下の画像が皆既月食の時の写真です。
赤茶に見えない。目では赤茶に見えていましたよ。）
娘が、
「たくさんの人が表に出てきて、空を眺めていた。」
と、報告してくれました。
なんか、想像しただけで、楽しくなりますね。
今月、
「先生、瞑想体験したい。」
とのご要望が集まり、瞑想の時間を作りました。
瞑想って、体験してみると、色々な意味で良いと思います。
私が実証済。
不安と向き合ってなくすためのものとしても良し。
脳の癒しにつかっても良し。
毎日行うと、明らかに、よりよく変化していく気がします。
参加された方は、
「こんな瞑想もあったんですね。自分の瞑想のイメージと違っていました。」
「虹色が見えました。」etc.
「すごく眠い。」
と、いうコメントもありますが（笑）
題名にあるネガティブな思考…当たり前と書きましたが、
人間の本能の一つですかね。
「あっ。そうなの。」
ていうところから、瞑想でいかにこれと向き合い、止めるか。
本とか、雑誌を見て興味のある人でも
「実際どういう効果があって、どういうふうにやるの。」
と、思う方一度体験に来て下さい。
60分だと駆け足になりますが、
「ああ、こういうことなのかな。」
と、少しでも感じて経験していただければ、
大げさではなく人生もより深くなるのではと思います。