2018年03月03日
3月に入り、急に暖かくなってきましたね。
春めいて、ウキウキな気分…と思ったら、
花粉が飛んできました (T_T)
目の痒みと鼻のグシュグシュ。
鼻で呼吸がしにくくなるので、
頭もスッキリしないですよね（生徒さん談）。
私ごとですが、5年くらい前まで、この季節、耳鼻咽喉科のお世話になっておりました。
もともと、アレルギー体質なので、花粉症の時季は辛かったです。
耳鼻咽喉科もこの時季は、ディズニーランド並みの混み(- -)。
朝5時半に受付に行っていました。
ところが、ヨガを本格的にやり始めころから、あら不思議。
花粉症の症状がすごーく軽くなり。
今や、目がもぞもぞする程度です。
（今年は飛びそうなのでまだわかりませんが。）
薬も全く飲まなくなりました。
なので、ヨガは効果があると思います。
（経験者は語る。）
生徒さんに伝えていることは、
「免疫力をあげよう。」
「自律神経を整えよう。」
このフレーズで最近は取り組んでいます。
生徒さんが、ヨガの後、
「鼻が、すっきり通った。」
それは、嬉しいです♥
気温の変化も激しいですし、
日本では3月4月、卒業・入学・転勤・就職・退職etc
人の動きが激しくなります。
変化が激しいと、色々なものが乱れやすくなります。
知らないうちにストレスもかかっているでしょう。
ヨガはこれに対処するのにもってこいなのです。