2019年11月18日
昨年辺りから、
「体調がなんとなく変だぞ。」
と、感じていた私。
今月に入り、動悸・息苦しさなど、
明らかに、
「これは…。」
という症状が。
よく話には聞いていましたが、
「この症状が来たか。」
と、思った次第です。
知り合いの中には、
思わず救急車を呼んだという人も。
私も念のため、心電図をとりに行きましたが、もちろん異常なし（嬉しいことですが。）
体と心はリンクしていると言いますが、体調が優れないと、心も折れ気味になりますし、
また逆も然り。
日曜日の朝、フジテレビで放送されている「はやく起きた朝は…」
を見ていたら、森尾由美さんが、
「更年期だと思うんだけど…。」
つらい胸中をお話していました。
私は、
「わかる。まさにそれです。」
と、声を出しました。
タイムリーなお話。
私は、体調に引きずられて、心が折れそうになった。半ば折れた。
更年期の症状は人それぞれですし、病院に行ってもどこといって悪いわけでもないだけに、
他の人には見えづらい。
おまけに、怪我の治療と違って、ゴールが見えない。
心が折れやすい土壌があるわけです。
私は色々な対処法を知っていますが、なかなかコントロールするのが難しいときがあります。
人間の体ですから、一朝一夕にはいきませんよね。
ヨガは自律神経を整えるといわれているので、これでもまだ、上手く付き合っている方なのかもしれません。
瞑想も日々行っていますし。
これがなかったらと思うとちょっと怖い😲
私は恵まれていて、いろいろな人が話をきいてくれるのもありがたい。
（ヨガの生徒さんにも、ぶっちゃけています（笑））
私が講義をしている大学の教授に、
「そのような時（体調も悪く、心が折れそうな時）は、最低限のことだけして、あとは休んでいなさい。」
と言われて、泣けてきました。
（ちなみに男性の教授です。）
森尾由美さんも最低限のことをして、生活をしていると。
時間が解決してくれるとは思いますが、先ほど書いたようにゴールが見えないのが厄介。
でも、ヨガをしていると、不思議と元気になってくるんです。
私、
「元気でないんだよね。」
生徒さん
「っ⁉」
明らかに「本当ですか。」のお顔。
このお年頃の皆さん。
ヨガはいかがですか？
少しでも楽になるかもしれませんよ😊。