2020年03月17日
女性の医師による
「女性のカラダの基礎知識」
の講座を受講してきました。
今回の講座は、「月経周期とそれに伴う症状」がお題。
月経にまつわるトラブル。
特に生理痛やPMS(月経前症候群）が気になっていたので、それを勉強しにいきました。
私は有難いことにあまり縁がなかったので、
どのような状態になるか、どのような対処法があるか知りたかったのです。
女性のカラダは本当によくできているというか、大変というか。
女性ホルモンは大きく２つあります。
一つは、女性らしさのためのホルモン。
このおかげでコレステロールの増加は抑えられているし、
骨も守られている。
うるおいのある肌やつやのある髪も。
もう一つは、妊娠を継続させるためのホルモン。
こちらは、眠気を引き起こしたり、水分をため込んだりします。
女性の一生は、ホルモンの変化の付き合いとも言えますね。
月経周期によって変動する女性ホルモン。
よく考えてみると、月経に関する詳しい話は聞いたことがありません。
どのような状態が大丈夫で、どのような状態だと病院に相談した方が良いか。
「なかなか相談できない問題」と先生は言っていました。
「正常を知る。」
早い段階でこのような勉強をすべての女性が受けていれば、
体調の悪さや心の動きや、
「何か変なのではないか。」の不安などに対して、
心の構えができるのにと思います。
「なるほどねー。」
ということが満載です。
女性の体調に、ヨガが寄り添うことができるのも、嬉しいこと。
みなさんに、また知識を伝えていきますね～💛