2020年12月27日
マタニティヨガを始めて、2年以上がたちました。
不思議なことに、男女の比率はバランスよく、
ほぼ５：５です。
私の一番の声を大にして言いたいのは、
「母が元気でいること！！」
お母さんが疲れていたり、
元気がなかったり、
体調を崩したりすると、
赤ちゃんも悲しくなる。
産んだあとは、
ホルモンは急激に変わるし、
人一人産んでいるんだから、
相当、体に負担かかっています。
頑張りやさんの人こそ、
自分の体が二の次になってしまう。
なので、
「母の体と心の元気が一番」
と、思うことが大切です。
ついつい、
「子供が一番」
「まず子供」
と、考えてしまいます。
それはそれであっているんですが、
それで、自分の体や心が後回しなのは、
本末転倒の気がします。
自分が元気でいるから、
子供も幸せである。
なので、とにかく
産んだ後のお母さんの体のケアまで考えて、
ヨガを行っています。
いまのところ、
出産した方の声は、
「上手くいけました。」
「助産師さんに褒められました。」
との報告が多いです。
お腹にいるときから、
不安だったり、
気持ち悪かったり、
腰が痛くなったり、
胃がつかえたり、
体重の増え方を気にしたり、
お母さんは大忙しです。
お腹のにょろにょろの動きは、
口で表せられない感覚ですが、
これも嬉しかったり、
動かなかったら
不安だったり。
無事産まれるまでは、心配。
生まれてからも、心配だけどね。
でも、それにも増して、
楽しく笑うことも増えるから。
とにかくお母さん。
自分の体と心をいたわりましょうね。