2021年03月04日
３月３日ひな祭りが過ぎました。
５日は啓蟄。
色々なことが動き出す日です。
ここで、今一度、私の目標やスケジュールチェックをしました。
いつも、１００の目標を書くのですが、今年はなかなか埋まらない。
それでも、どうにか、６０個書きました。
年末年始、バタバタでもあったので、
ここで改めて見直したり、書いたりすると、
今年、やりたいことがはっきり見えてきます。
自分でも思っていないような言葉が出ることも。
（日々、思っているんでしょうけど）
視覚化です。
悩んでいるときとか、
何かしらの選択を迫られた時に
この手帳たちが私を後押ししてくれます。
思考の整理のお手伝い。
瞑想を日々行いますが、
瞑想の利点の一つに願望成就があります。
セルフイメージを書き換えることによって、
脳幹網様体賦活（RAS）が働き、
願望を達成するための手法や人間関係が目のまえに現れます。
これがスムーズに働くためにも、
目的や目標がはっきりしていた方が良いのです。
なので、今日は隙間時間、手帳作成にいそしみます。
