2022年08月18日
ー講座を受けていかがでしたか。ー
２時間、あっという間でした。
途中でヨガの動きを入れてくださったのもよかったです。
ー講座を受けて、ストレスへの理解、自分の悩みの解決への道筋になりましたかー
「「ストレス」は、筋肉みたいなもの。」
（＊筋肉と同様に、適度のストレスは必要との話から）
と、おっしゃってたのが、印象に残りました。
「ストレス」を前向きに受け止められる気がします。
ー良かった点ー
「内刺激由来のストレッサー」を思い出して、
思い返しそうになったら、ストップをかけています。
定期的に開催してもらいたいです。
変化とか成長とか、気づきがもっとはっきりわかっるようになると、
おもしろいと思いました。
＜T.Mさん＞