2024年12月21日
産後、腰痛に悩ませられるようになり、先生に相談すると、
サッと姿勢を見て、身体の使い方、力の入れ方を教えて下さいました。
ヨガのポーズの中でも、ひとつひとつ嚙み砕いて教えて下さるので、
初心者の私でも、効果を実感しながら、取り組むことができています。
日々の生活の中でも、「すこし姿勢を意識しよう。」「呼吸を深くとってみよう。」と、
意識できることが多くなり、心も身体も元気でいられることが増えた気がします。
先生の優しく朗らかなお人柄に、週に１度パワーをいただいています。
これからも長く通わせていただきたいです。
＜K.H様（30代女性/会社員＞
