2019年07月02日
梅雨の季節そのままの天気が続いています。
皆さん、体調いかがですか？
前回も書きましたが、東洋医学では「湿邪」の時期であり、
そのことで体調が優れないという考え方があるそうです。
薬膳の考え方に、「しそ」が、この季節、体にいいそうなので、
「しそ」を食べています。
ベランダでミニ栽培しているのですが、
次から次へと育っていくので、食べきれない。
有難いことです。ちょっとした収獲を味わっています💛
今年一年も残り半分となりました。
ものは考えようですが、まだ、半分あります。
上半期の振り返りをして、充実したこともあれば、アレッということも見つかりました。
下半期の目標を見直す時期ではありますが、今、集中せねばならないことがあるので、
そちらに全力を注ぎます。
まず目の前のやるべきことに力を注ぎます。
今月の私の目標はずばり、「腹筋を鍛えよう。さらに体幹を意識しよう。」
ヨガの生徒さんの目標は、「太陽礼拝を丁寧に行おう！特に体幹を意識しよう。」
あらら、目標がかぶっています。
ヨガでの目標を先に決めていたのですが、みごとにかぶりました(笑)。
一日中、腹筋との闘いになりそうな、私です(笑)