2025年09月12日
そう、土曜日の朝7:00からのモーニングヨガは、
「ヨガはやりたいけれど、子どもが小さいから途中で抜けるのが心苦しい」
「せっかくの休日、子どもや家族との時間も大切にしたい」
「でも、自分のためのヨガの時間も持ちたい」
そんなお母さんたちの声から始まりました。
モーニングヨガ誕生のきっかけ
子どもがまだ幼い時期、ママの1日は家族中心で動いています。
平日は仕事に追われ、休日は子どもと過ごす時間。
ヨガのクラスに参加しても、子どもが気になってしまったり、
「自分の時間を持ちたいのに、家族との時間を削ってしまうのでは」と葛藤する声がありました。
そこで、「家族との時間を大切にしながら、自分のヨガも続けられる」ように考えたのが、このモーニングヨガクラスです。
モーニングヨガの魅力
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・朝の時間に行うから、一日がスッキリ始まる
・家族が起きる前に“自分だけの時間”を確保できる
・日中は子どもや家族との時間に集中できる
・短時間でも体と心が整い、疲れにくい一日を過ごせる -
参加者の多くは、実際に2歳～中学生のお子さんを持つお母さん方です
（もちろん他の方も参加しています。）
あるママからはこんな声もいただきました。
「朝ヨガをしていると、不思議とイライラが減って、一日中穏やかに子どもと向き合えます」
ママが笑顔だと、家族も笑顔になる
ママが自分を大切にする時間を持つことは、決して贅沢ではありません。
むしろ、ママの心と体が元気であることが、子どもの安心や家族の幸せにつながります。
「ママの声から生まれたモーニングヨガ」だからこそ、
子育て・仕事・家事に追われる毎日の中で、安心して自分を整えることができます。
一日の始まりに、少しだけ「自分のための時間」をプレゼントしてみませんか？
きっと、その日がもっと心地よいものになるはずです。
モーニングヨガクラスのご案内
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〇開催日時：毎週土曜日 朝7:00〜8:00（スタジオ）
〇 対象：自分の時間を心置きなく確保したい方・朝の時間を有意義に使いたい方
〇 体験レッスン 1,000円
〇 お申し込み：HPからどうぞ
忙しい日常に追われる中でも、朝の1時間を“自分のために”過ごすだけで、
驚くほど心も体も軽くなります。
あなたの朝が、家族と過ごす一日をもっと豊かにしてくれますように。