ウエストのくびれ…作れます。作りましょう。

ウエストのくびれ…作れます。作りましょう。

2017年12月24日(日)11:00 AM

「最近、下っ腹がでできたな。」
と、思うことありませんか?

「体重はそんなに変わらなくても、体形が変わってきた。」
と、生徒の皆さんとそんな話に良くなります。

10代~20代前半の頃と違い、張りもなくなってくるし、
全体に下に落ちてくるような。

細胞の活性も違うし、代謝も年齢とともにだんだん落ちてくる。
それは、ご存じの方も多いはず。

特にお腹周り。

ウエストはいったいどこへ!
下っ腹のこのお腹は何!

私の経歴をご覧になった方はわかると思いますが、
ヨガ歴よりもボールルームダンス歴が長い。

ボールルームダンスのなかのラテンの方の専門でした。
(ボールルームダンスは2種類あるのです。)

実は、現役時代、なんとウエスト54㎝しかなかったのです。
今考えるとすごいですね(笑)。

スポーツやダンスなど色々な動くものはありますが、
ボールルームダンスのラテンの場合、
体形はボン・キュ・ボンスレンダーなタイプに分かれます。

今回、このキュっとしたフレーズに着目してエクササイズを行います。

急ではありますが、明日(25日)の10時~【くびれビクス】やります。
予約は、HPからどうぞ。

相当激しいですが、効果は抜群です。

ヨガとはちょっと(だいぶ)世界が変わりますが、

●変わった運動してみたい。
●ウエストをとにかく絞りたい
●下っ腹を何とかしたい。

是非、ご一緒に動きませんか。



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