特別講座のご案内です。あなたが気になるのはどれですか。姿勢?良い、事始め?自分の体調?

特別講座のご案内です。あなたが気になるのはどれですか。姿勢?良い、事始め?自分の体調?

2020年01月12日(日)9:37 午前

春の特別講座のご案内です💛
あなたが気になるのはどれですか?

【90分でできる正しい姿勢講座】

第8回目を迎えます。
毎回満席になる人気の講座です。

・姿勢が気になる
・姿勢を良くしたいがどうしていいかわからない
・肩こりがひどい
・腰が痛い
・猫背と人に良く言われる
・最近姿勢が縮んだ気がする

思い当たる人にお勧めです。

正しい姿勢は若々しく見えるだけではなく、呼吸を楽にし、
内臓の負担も減らします。
姿勢保持のための筋肉の理解(座学)と実践の2本立てになります。

日時   2月11日(火・)13:00~14:30
料金   4,000円(ヨガ会員 3,000円 再受講 1,500円)
持ち物  動きやすい服装(体のラインがでるとなお可) お飲み物 筆記用具
先着10名様


【「ガーヤトリーマントラ」で心身を浄化し、今年を迎えよう】講座

「マントラ」を知っていますか。日本語にすると「真言」になります。
マインドを保護したり、自由に開放したりするものと言われています。

今回、「ガーヤトリーマントラ」をみなさんと一緒に唱えようと思います。
この「マントラ」は、「マントラ」のなかでも、最高峰の「マントラ」と言われています。

インド独立の父ガンジーも
「絶え間なくガーヤトリーマントラを唱えることは、病を癒し、霊的進化に非常に
有効である。落ち着いた気持ちで、心を込めて唱えることで、いかなる試練や
逆境も乗り切ることができる。」と言っています。


この機会に、マントラに触れてみませんか。


日時   2月24日(月・)13:00~14:30 *新月
料金   4,000円(ヨガ会員 3,000円)
持ち物  楽な服装 お飲み物 筆記用具
先着12名様


【アーユルヴェーダで体質を知ろう】講座

ヨガと兄弟姉妹と言われているインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。
3大伝統医学に1つになります。

体質は大きく3つに分かれます。
・ヴァータ ・ピッタ ・カパ(カファ)

体質別、適している食事の内容・取り方
体質・性格の特徴

自分の体質を知り、セルフケア実践方法を学びます。

花粉症の季節になります。
アーユルヴェーダで改善する方法が見つかるかも。

日時   3月20日(金・)13:00~14:30
料金   4,000円(ヨガ会員 3,000円)
持ち物  楽な服装 お飲み物 筆記用具
先着12名様


過去のブログの記事をご覧ください。
受講した生徒さんの声が入っています。

マントラの「ガーヤトリーマントラ」は、
一度検索してみてください。
ビックリする効果が書かれていますよ💛


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