はじめまして!

はじめまして!

2016年01月25日(月)7:15 PM

初めまして。

Yoga Y-Styleの内堀です。

 

写真は昨年末、明治神宮で1年の感謝をした時のものです。

 

 

 

ヨガ3

静かにお礼をしたかったので、早朝に行ってきました。

良い空気をたくさん吸って、良いエネルギーをいただきました。

 

寒い日が続きます。

体が縮こまっていませんか?

縮こまったままだと、呼吸も浅くなり、筋肉もこわばり、心も後ろ向きになりやすくなります。

ヨガをすることで、体を伸ばし、ほぐし、新鮮な野菜のようにみずみずしくなりましょう。

 

お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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