今だからできること。断捨離、掃除、勉強etc…といっても、やはりいつもと違うからなあ🤔

今だからできること。断捨離、掃除、勉強etc…といっても、やはりいつもと違うからなあ🤔

2020年04月15日(水)1:07 PM

外出を控える日々が続いています。

「よし、たまっていた勉強の復習をしよう。」
とか、
「断捨離、掃除!」
と思ったりしているのですが、
家族も家にいるのよね。

一人だとシーンとしたなかで、
コツコツ動く私ですが、
誰かがいると、集中が途切れてしまいます。

おまけにご飯の時間はやってくる(苦笑)
一人だと、
「適当に。」
ですますこともできますが、家族がいるとそうもいかず。

こんな時だからこそ、
栄養には気をつけないと、
免疫下げてしまうと思うし。

ここにきて、料理をガンガンしています。
パンも手作りとか。

そうすると洗い物も大量(笑)
考えていたようにいくはずもなく。

さりげなくいつもと違う日常。
見えないストレス。

家族がストレスではなく、
いつもと違う状況であることが、ストレスですから。

そうは言っても、
料理の腕はあがるし、いつも以上に体調がいいかも。

・生活リズムを崩さない。
・睡眠をきちんととる。
・食事に気を付ける。
・笑う。

私の場合これプラス
・ヨガ(アーサナ)をする
・瞑想をする

生活リズムに入っているんですけどね。

少し運動量が減っているかなと思います。
なので、気がついたら、

スクワット。
腹筋運動。

チビチビ行っています。

「自然はいつも通り季節が過ぎていくのに。」
なんて考えたりもします。

こうやってブログを書いていると、
自分の最近の行動を客観的にみられて、頑張ることができそう。

これから(今、朝8時)午前中は掃除&勉強に励みます💛


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