出産の時に大事なのはリラックスすること。そのためにも呼吸は大事です💛

出産の時に大事なのはリラックスすること。そのためにも呼吸は大事です💛

2020年06月28日(日)6:43 PM

マタニティヨガをはじめてから、
多くのお子さんが誕生しました。

最初は女の子が多かったのですが、
ここで男の子が多くなってきました。

「バランスってあるんだな。」
と、感じたりします。

「出産の時、リラックスが大事。」
と、伝えています。

人間も動物ですから、
緊張していると、赤ちゃん産みにくくなります。

シマウマ🦓がライオンに襲われそうな時、
出産していたら、食べられます。

まず、「逃げなければ。」
産んでいる場合ではないですよね。
交感神経が働いて、「逃げろ。」

人間も緊張していると、これと同じ状況です。

赤ちゃんはお母さんがリラックスしているから、
「今、生まれても大丈夫なのね。」
と、生まれてきます。


人間はリラックス…体の緩みと心の緩みが大切です。
これも訓練で、気がつき、実践していくことができます。

当スタジオのマタニティヨガは呼吸法と
じっくり体に向き合うことを
練習していきます。

すべてのお母さんが健やかに出産できますように💛


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