バランスにとても必要な足の裏。いつも頑張っていてくれる。

バランスにとても必要な足の裏。いつも頑張っていてくれる。

2021年03月19日(金)7:33 AM

足の話。

バランスに必要な筋肉は数多くあれど、
足がこれほど重要だとは、
考える以上でした。

ある国の代表のサッカー選手が、
足の裏の手術をして、
そのリハビリの様子。

手術していない方のバランスはやはり素晴らしい。
した方はバランスが取れなくて四苦八苦。
手術したんだからとは言うでしょうが、
手術の場所は足の裏の一部。
そして、
代表選手で、すごい選手ですよ。

鍛えている人でも、
手術をした後、
これほどバランスが難しいとは。

一般の人だったらどれほど大変か。

つまり、足の裏の鍛え方しだいで、
バランスが変わるいうことです。

その時、ふと思ったんです。
ヨガは基本裸足で行います。

足の裏に意識をもって
ピターっと収めていく。

大人になれば、
裸足の足の裏を意識して、
動くことは少ないなと。

私は、家でも足の裏や、
足の甲のケアをします。

レオナルド・ダ・ヴィンチは言いました。
「足は、人間工学上の最高傑作であり、そしてまた、最高の芸術作品である。」
と。

学ぶと、足は、本当によくできている。
色々な鍛え方がありますが、
足の指、足の裏。
足首。
大事にしながら、鍛えていきたい場所です。


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