ゴールデンウイーク 特別講座のご案内です💛

ゴールデンウイーク 特別講座のご案内です💛

2021年03月26日(金)8:53 AM

ゴールデンウイークの特別講座


【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢講座】<満席>
  *姿勢の大切さは、スポーツドクターたちも口をそろえて言います。

 <講座日程・必要事項>
  日程:4月29日(木・)13:00~14:30
  定員:6名
  受講料:4,000円(ヨガ会員 3,000円 再受講1,500円)
  持ち物:筆記用具、お飲み物、動きやすい服装


【元全日本社交ダンスチャンピオンが教えるウオーキング講座】<残1名>
  *正しい歩き方は、全身の筋肉をバランスよく使い、疲れにくくなり、スタイルも整ってきます。
   洗練された印象を持たれます。

 <講座日程・必要事項>
  日程:4月29日(木・)15:00~16:00
  定員:5名(今まで、姿勢講座を受けたことのある人が対象となります。)
  受講料:5,000円(税込)
  持ち物:筆記用具、お飲み物、動きやすい服装、
      シューズ(ハイヒール可ですが、ハイヒールの靴のヒールが傷むことがあるかもしれません。
      詳しくは申し込み時にお伝えします。)  


【女性特有のホルモンの変化と更年期の基礎知識】
 *女性はほぼ一生を通じて、また一ヶ月のなかでホルモンの変化を受けて生活をしています。
  100年時代と言われる今、ライフステージにおいて変動する女性ホルモンのことをよく理解することは、
  健康かつしなやかに、美しく歳を重ねていくサポートとなります。

 <講座日程・必要事項>
  日程:5月3日(月・)13:00~15:00
      定員:6名
  受講料:9,800円(税込)
  持ち物:筆記用具、お飲み物、動きやすい服装
      (子宮に効く、動きを行います。)


【ストレスの基礎知識とヨガによるストレスマネージメント】講座
 *コロナがなかなか終息が見えない中、ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
  簡単に口にする「ストレス」という言葉。
  「ストレス」を説明することができますか?
  「ストレス」の起きる原因やその対処法を学習します。

  知識を得たうえで、ストレスのマネージメントをヨガの観点から行います。

 <講座日程・必要事項>
  日程:5月4日(火・)13:00~15:00
      定員:6名
  受講料:5,800円(税込)
  持ち物:筆記用具、お飲み物、動きやすい服装
      (ストレスマネージメントヨガ行います。)

【初めての瞑想】


 <講座日程・必要事項>
  日程:5月5日(水・)10:00~10:40
      受講料:無料
  オンライン(Zoom使用)で行います。
  予約の方にURLを送ります。
      
  



  


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