マントラヨガ 今回のお題は…

マントラヨガ 今回のお題は…

2016年10月28日(金)7:55 PM

11月3日(祝) 14:00~ マントラヨガを開催します。
今回のお題は、「行動&思考のくせを見つめて、自分を変えよう」
変容のマントラになります。

ダイエットをしようとトライするも、いつもあきらめてしまう。
つい買い物をしてしまい、後で後悔してしまう。…などなど。

わかっているけど、繰り返してしまうことってありますよね。
その思考の流れと行動の繰り返しの輪を見て、その流れを断ち切ってみようと試みるものです。
図に書いて説明しながら行うので、新たな方法で自分を見つめてみませんか。

マントラ初心者でも大丈夫ですよ。


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