2021年03月19日
足の話。
バランスに必要な筋肉は数多くあれど、
足がこれほど重要だとは、
考える以上でした。
ある国の代表のサッカー選手が、
足の裏の手術をして、
そのリハビリの様子。
手術していない方のバランスはやはり素晴らしい。
した方はバランスが取れなくて四苦八苦。
手術したんだからとは言うでしょうが、
手術の場所は足の裏の一部。
そして、
代表選手で、すごい選手ですよ。
鍛えている人でも、
手術をした後、
これほどバランスが難しいとは。
一般の人だったらどれほど大変か。
つまり、足の裏の鍛え方しだいで、
バランスが変わるいうことです。
その時、ふと思ったんです。
ヨガは基本裸足で行います。
足の裏に意識をもって
ピターっと収めていく。
大人になれば、
裸足の足の裏を意識して、
動くことは少ないなと。
私は、家でも足の裏や、
足の甲のケアをします。
レオナルド・ダ・ヴィンチは言いました。
「足は、人間工学上の最高傑作であり、そしてまた、最高の芸術作品である。」
と。
学ぶと、足は、本当によくできている。
色々な鍛え方がありますが、
足の指、足の裏。
足首。
大事にしながら、鍛えていきたい場所です。