2022年02月25日
Yoga Y-Styleに通って3年経ちますが、ヨガを通じて改めて身体と心は繋がっていることが
わかりました。
レッスン中、ゆったりと深い呼吸をすると、余計な力が抜けて、心身整っていくのを感じます。
忙しい日々も雑念も忘れてすっきり！リセットされます。
姿勢も意識するようになり、猫背改善、少しずつ体幹もついてきたかな？と思います。
先生の心身に良いお話や笑える雑談も楽しいです。
鬱々としたコロナ禍も唯一の気分転換になり助かりました。
何歳になっても笑顔で元気で過ごせるように続けていきたいですね。
＜かこさん（60代 女性/自営業）＞