2016年10月28日
11月3日（祝） 14:00～ マントラヨガを開催します。
今回のお題は、「行動＆思考のくせを見つめて、自分を変えよう」
変容のマントラになります。
ダイエットをしようとトライするも、いつもあきらめてしまう。
つい買い物をしてしまい、後で後悔してしまう。…などなど。
わかっているけど、繰り返してしまうことってありますよね。
その思考の流れと行動の繰り返しの輪を見て、その流れを断ち切ってみようと試みるものです。
図に書いて説明しながら行うので、新たな方法で自分を見つめてみませんか。
マントラ初心者でも大丈夫ですよ。