2022年11月01日
【女性のホルモンの変化と更年期の基礎知識】講座
女性は１ヶ月の中でも、ホルモンの変化を受けて生活を送っています。
さらに、人生１００年時代と言われる今、
ライフステージにおいてホルモンはどんどん変化します。
ホルモンの変化の波の影響をうけながら、過ごしていくのです。
特に閉経前後の妙齢になると、女性ホルモンのアップダウンの影響を受け、
色々症状がでてきます。（症状がでない人もいます。）
かくいう私も
そんな一人です。
アラフォー世代から備えることで、こころに余裕を持たせましょう。
不安がることは、けっしてありません。
また、女性のお子様がいるお母さまにも聞いていただきたい
内容となっています。
健康かつしなやかに歳を重ねていくサポートとなる講座です。
女性の悩みに効果があるヨガのポーズも行います。
知っているようで、知らない基礎知識
この機会に女性ホルモンと仲良くなりましょう。
日時：11月23日(水・祝) 13:00～15:00
料金：9,800円
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、筆記用具
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