2023年06月27日
コロナの自粛により
フレイルが増えたという記事。
フレイルとは
フレイルとは、
「健康な状態と要介護状態の中間の段階」
を指します。
フレイルは、
３種類に分かれており
・身体的フレイル
・精神・心理的フレイル
・社会的フレイル
これら３つのフレイルが連鎖していくことで、
老い（自立度の低下）は急速に進むとされています。
＜詳しくは厚生労働省のページでご覧ください＞
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou_kouhou/kouhou_shuppan/magazine/202111_00001.html
大切な３つのこと
健康に過ごしていた状態を
取り戻すことができるともあります。
その３つの要素が
「栄養」
「身体活動」
「社会参加」
逆に言えば、このどれかでも欠けると、
衰弱が進むとされます。
朝日新聞の記事にも
「感染対策に注意しながら、
趣味や地域の活動を続けてほしい。」
とありました。
生徒さんたちは
当スタジオに来られている方は
さすがの元気印です。
ヨガもダンスも。
ダンスにいたっては、
83歳を過ぎてもハイヒールで
クルクルと回転しています。
フレイルは、
「私のこと」
として、考えることが大切。
早め早めに対処をしていきましょう。
（当スタジオでは、常にそこにフォーカスしています。
私が、とっても興味があるから（笑））