2023年08月08日
８月８日「立秋」です。
「立秋」と聞いても
暑い日が続いているので、
ピンときませんね。
「立秋」は
夏が極まり、秋の気配が立ち始める日とあります。
極まっているんですね。
秋はついているけど、暑い時期です。
二十四節気は中国からきています。
日本の季節とずれが感じられるのは、
日本には、梅雨と台風があるからそうです。
＜Wikipediaより＞
国連の事務総長が
「地球沸騰化の時代に入った。」
と言っていましたが、
二十四節気もどんどん合わなくなって
いってしまうのでしょうか。
この時期の水分のおすすめは何？
先日、薬剤師さんと話したとき、
「この時期、水分は麦茶ですよ。」
蒸し暑い夏は、
ナトリウム・カリウム・カルシウムなどの
ミネラルが、汗として流れてしまします。
麦茶は
・カリウム
・アルキルピラジン
（血液サラサラ）
・ポリフェノール
・カルシウム
他にも色々と入っています。
製品にも
「ミネラル麦茶」
がありますよね。
なるほど。
冷蔵庫に麦茶がはいるように
なりました。
大麦には
体の冷やす成分がはいっていいるので
熱中症予防にはもってこいですが、
飲み過ぎると、
冷えちゃうかも。
飲み過ぎに注意しながら、
麦茶の力をつかって
健康にすごしましょう！