第3回【90分でできる正しい姿勢講座】終了…男性の参加者が半数を占めました。男性の方が首の位置が前に出やすい？ | 埼玉浦和のヨガスタジオYoga Y-Style

第3回【90分でできる正しい姿勢講座】終了…男性の参加者が半数を占めました。男性の方が首の位置が前に出やすい？

第3回【90分でできる正しい姿勢講座】が終了しました。

今回、参加者の半分が男性でした！

「僕の目の前を歩いている人で、傾いて歩いているひとがいるんですよ。」
「とぼとぼ、背広を着て歩いている人。疲れているんように見えますね。」

姿勢は、精神状態を表しているように見えますよね。
（実際、そうかもしれません。）

颯爽と歩いている人は、
元気、仕事バリバリできる、充実している。
自信に満ちている。

とぼとぼ歩いている人は、
仕事がつらいのかな、疲れている。

本人はそんなつもりないかもしれませんが 😥 

心理的に不安などがある場合、背中の丸まった屈曲位の姿勢につながりやすいと言われています。

正しい姿勢は、内臓に過剰な負担がかからなくなりますし、
腰を守ることになります。
疲れにくい体になります。

人の目を通してみたときに、姿勢一つで、上記のような印象を与えてしまいます。

今回は、家でもできる少しキツイ腹筋運動も、みんなでトライしました。

「せめて家に着くまでは、その姿勢を維持してね💛」

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