ふと思う。「生活ちゃんとしていますか?」 この一言で前向きになれる日常があります。

ふと思う。「生活ちゃんとしていますか?」 この一言で前向きになれる日常があります。

2019年09月29日(日)8:43 AM

何の媒体で見たのか?
雑誌か新聞か?

いつ見たのかも忘れてしまいましたが、
その内容は、

ある女性がインドに滞在しているときに、
「生活ちゃんとしている?」
と聞かれて、

毎日、仕事を頑張っていた女性。
「もちろん。」

「仕事でなく、ちゃんと生活をしているか。
自分のために食事作り、住むための部屋を整え、きちんと洗濯をして…。」

その女性は、
「目から鱗だった。仕事を頑張ればと思っていたから…。」

そのような記事だった。と、思います。

忙しいなと思う時にこの内容が頭に浮かびます。
もちろん、休むことは大事だし、好きなことをすることも気分転換になりますが。

「何か時間がないな。」

そういう時こそ、手間をかけて、食事を作ります。
スパイスを何種類も使ってカレーを作ったり。
手作りのパンを作ったり。

または、
トイレ掃除や、床にワックスかけたり…。


まずは、自分のために、食事を作る。
そして、家の掃除を丁寧に行う。
洗濯も丁寧にする。

床磨きや、手洗いでの洗濯も、なるべく丁寧に丁寧に行います。

なんとなく、ゆったりとした気分と充実した気持ちになるのは不思議です。
ちょっとしたマインドフルネスです。

「生活をちゃんとする。」
誰のためでもなく自分のために。

誰かのためにやっていると思うと、相手の反応次第では、さらに疲れます(笑)
「生活をちゃんとする。」って自分のためです。

「生活をちゃんとしている?」
自分を見つめ直すには、いい言葉がけだと思いませんか。


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