第9回【90分でできる正しい姿勢講座】開催します!在宅ワークが多い人こそ!

第9回【90分でできる正しい姿勢講座】開催します!在宅ワークが多い人こそ!

2021年01月19日(火)9:05 AM

第9回【90分でできる正しい姿勢講座】を開催します。

色々なことが昨年あり、
なんとちょうど一年ぶりの開催となります。

このような状況下
在宅で仕事をすることになった人も
多いかと思います。

先日、テレビを観ていたら、
TBSの「ゲンキの時間」で
高血圧の攻略法の話をしていました。

実は、高血圧の予防にも正しい姿勢は関係します。
姿勢が悪い状態が続くと、
血管がギュっと縮こまって硬くなります。
これを「血管ギュウギュウ型」と言っていました。

(もう一つは塩分取りすぎです。「血管パンパン型」)

正しい姿勢は良い事ばかりです。
・疲れにくい。
・カロリーの消費が増える。ダイエット効果がある。
・関節が楽になる。
・肩こり、腰痛になりにくい。
・ポッコリお腹がスッキリする。
・ストレスが減るという研究結果も。etc…。


私も姿勢に気をつけながら、
このブログを書いています。


今回、人数を少なくして、
私が皆さんの体を
直接見ていこうと思っています。
(いつもはペアになって行っています。)

もちろん、姿勢をチェックした後は、
動いていきます。

理論と実践の2本立てです。

これを機会に姿勢を見直してみませんか。

【講座日程・概要】
開催日:2月11日(木・)13:00~14:30
定員:6名
受講料:4,000円(スタジオ会員3,000円 再受講1,500円)
持ち物:筆記用具、お飲み物、動きやすい服装


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