【ゴールデンウイーク特別講座】…生徒さんの声 (^o^)

【ゴールデンウイーク特別講座】…生徒さんの声 (^o^)

2021年05月11日(火)8:46 PM

『ゴールデンウイーク特別講座』
おかげさまで、無事終了いたしました。

生徒さんの声です。
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【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢講座】

 ・脚がめちゃくちゃ軽くてビックリです。
 ・日頃から姿勢を気にするように意識が変わりました。

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【元全日本社交ダンスチャンピオンが教えるウオーキング講座】

 ・筋肉痛になりました。日頃しっかり歩いていないのに気がつきました。
 ・ショーウインドーを見るたびに、気をつけています。
   ・意識して歩いていたら、体脂肪が落ちてきました。

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【女性ホルモンの変化と更年期の基礎知識】

 ・漠然と更年期を恐ろしく感じていましたが、知識を得ることで、不安がなくなりました。
 ・更年期はこういう仕組みで起っていたのですね。驚きました。

 


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【ストレスの基礎知識とヨガによるストレスマネージメント】

 ・自分のストレス解消法に気がつきました。
 ・良い出来事もストレスの原因なんですね。思い当たります。



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【初めての瞑想】

 ・こころが静かになったのに驚きました。
 ・脳はこういうふうになっているんですね。
 ・パフォーマンスがあがるのも納得です。

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どの講座も
「人生をより良く、健康に元気に過ごすために」
役に立つ講座です。

平日での開催も考えています。
その時には是非、お会いしましょう!



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