2021年05月11日
『ゴールデンウイーク特別講座』
おかげさまで、無事終了いたしました。
生徒さんの声です。
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【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢講座】
・脚がめちゃくちゃ軽くてビックリです。
・日頃から姿勢を気にするように意識が変わりました。
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【元全日本社交ダンスチャンピオンが教えるウオーキング講座】
・筋肉痛になりました。日頃しっかり歩いていないのに気がつきました。
・ショーウインドーを見るたびに、気をつけています。
・意識して歩いていたら、体脂肪が落ちてきました。
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【女性ホルモンの変化と更年期の基礎知識】
・漠然と更年期を恐ろしく感じていましたが、知識を得ることで、不安がなくなりました。
・更年期はこういう仕組みで起っていたのですね。驚きました。
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【ストレスの基礎知識とヨガによるストレスマネージメント】
・自分のストレス解消法に気がつきました。
・良い出来事もストレスの原因なんですね。思い当たります。
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【初めての瞑想】
・こころが静かになったのに驚きました。
・脳はこういうふうになっているんですね。
・パフォーマンスがあがるのも納得です。
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どの講座も
「人生をより良く、健康に元気に過ごすために」
役に立つ講座です。
平日での開催も考えています。
その時には是非、お会いしましょう！