2022年08月31日
「90分でできる正しい姿勢」講座開催
「90分でできる正しい姿勢」講座
ー元全日本社交ダンスチャンピオン教えますー
開催します。
姿勢を意識してくださる人が増えるのは
うれしいです。
なぜなら、正しい姿勢はメリットが多いからです。
みんなにそのメリットを受け取ってもらいたい。
正しい姿勢のメリット
一般社団法人 日本姿勢改善協会によると、
・血液の循環がよくなるので、肩こりや腰痛、不眠などの
予防や解消につながる。
・基礎代謝が良くなるので脂肪燃焼効果があがり、
太りにくいカラダになる。
・呼吸が深くなることで腸内環境が整い、健康になる。
・便秘解消になる。
・スポーツにおけるパフォーマンスが向上し、
さらにスポーツ障害の予防にもなる。
・正しい姿勢で呼吸をすると腹横筋が締まってくるため、
ウエストが引き締まる。
・美肌になる。
・女性はより美しく、男性はよりたくましく、
外見的変化も生まれる。
街中で、猫背で歩いていると元気なく見えますし、
おそらく実年齢より上に見える。
逆に、颯爽と姿勢よく歩いていると、
若々しく、はつらつと見えますよね。
一番お金のかからないアンチエイジングかも(笑)
生徒さんに起こったこと
当スタジオの生徒さん
デパートで立っていたら、
知らない方に、
「何かなさっているんですか？
あまりにも姿勢がきれいなので。」
と、言われたそうです。
人から言われるのは、
相当美しくないと、言われません。
メリットだらけの正しい姿勢。
元社交ダンスチャンピオンの私が
直接指導します。
講座概要
開催日程：9月19日（月）14:30～16:00
受講料：4,800円（ヨガ会員 3,800円 再受講 1,500円）
人数：8名（先着順）
ご用意いただくもの：筆記用具、動きやすい服装、お飲み物