2022年02月25日
仕事柄、腰を痛める時が多いのですが、ヨガを始めてからかなり改善されました。
様々なポーズをとり、呼吸、姿勢を整えることによって、
体幹も少しずつ変わってきた事を感じています。
最近では仕事で疲れたり、ストレスが溜まってイライラしてくると、
“ヨガやりたい！”って思ったりしています（笑）
普段の生活の中でこれからもヨガの哲学や姿勢、呼吸を意識的に取り入れていきたいと思います。
＜しゅうちゃん（40代男性/会社員）＞
仕事柄、腰を痛める時が多いのですが…