埼玉・浦和のヨガスタジオ | Yoga Y-Style

「自分を大切にする。」
「自分を見つめる。」
「自分をケアしてあげる。」
「自分を知る。」

そして、「いつも幸せな自分でいる。」

そんな時間をつくりませんか。

現代人はストレスを感じる社会に生きています。

それが、人間関係に影響を及ぼしてしまうこともあるでしょう。
心が疲れて、体にもそれがでてきてしまって、ということがあるかもしれません。

心も体もなかなか自分でコントロールすることはできません。

でも、それを繋いでいる呼吸は、意識をすればコントロールすることが出来ます。

怒り、緊張の時を思い起こして下さい。
呼吸が浅くなり、荒々しくなり、時には、止めてしまっていることも。

大きな声で笑っている時は、「お腹が痛いほど笑った。」というくらいお腹を使い、
深いところまで呼吸をしています。

病気…「病は気から。」と言ったり、気を病むと書きます。

ヨガを通じて、呼吸を整え、気の流れを整えて、
自分を元気で健康にしていきましょう。

ヨガインストラクターの紹介はこちら

体が柔らかくなるかな。
姿勢がよくなるかな。
運動不足解消。
スタイルが良くなるといいな。

1番にこれらが頭に浮かぶかもしれません。

確かに体にも、良い効果が得られます。でも、それだけではないのが「ヨガ」の魅力。

《Yoga　Y-Style》では、体いっぱいにエネルギーを満たして、すっきりした頭。心の落ち着き。心を元気に。

体も心も一緒にパワーアップしていきましょう！

体も心も一人一人違うのは当たり前。

その日、その日、自分自身が違うのも当たり前。

天気、人間関係、大きく見れば星の位置も日々違うのですから。

ヨガスタジオでは、皆さんの声を聴いて、安全に快適に無理なく身体にアプローチしていきます。

また、
体を柔らかくしたい。
体幹を鍛えたい。
埼玉浦和のヨガスタジオでお待ちしております。

埼玉浦和ヨガ教室へのアクセス

本屋さんの健康関連の棚には、ヨガの本がたくさん並んでいます
よね。
ヨガは有名人も行っていることから、興味を持って、
やってみようと思い、
DVDや本を買ってトライした人もいるはずです。
ヨガが生活に溶け込むことは、とても素晴らしいことです。
でも、なかなか続けるのは、難しいのが現実ではないでしょうか。

「ヨガスタジオに毎日通いましょう。」というのではありません。
初心者の方には、このポーズがなにを求めて行っているのか。
自分の動きはどうなっているのかを学びつつ、ヨガに取り組んでいきます。
また、経験のある方も、中には、考える余裕もなく、ひたすらポーズに取り組んできた人も
いるでしょう。
正しいアライメント（姿勢）を学ぶことによって、より身体の開放感を得ていただければ幸いです。

ヨガスタジオに通うということは、スタジオに来ている皆さんと、ヨガを一緒にすることで、
お互いが共鳴しあい、その場のエネルギーを共有することです。
良い波動が重なり合い、大きなうねりのなかで、呼吸をし、身体を開放していく力があるのです。

身体も心もパワーアップするために、埼玉浦和のヨガ教室で、ヨガを体験しませんか。

• ★運動不足を解消したい方
• ★肩こりを解消したい方
• ★健康的な身体を手に入れたい方
• ★アンチエイジングに興味がある方
• ★更年期障害でお悩みの方
• ★心身ともにリラックスしたい方

当教室では、このような皆様のために、ヨガ体験レッスンをご用意！
体験料は1000円。マットレンタルも無料でご利用いただけますので、「ヨガが初めてで不安」
「ヨガスタジオを見てみたい」という方も、安心してご参加ください。

体験のSTEP

1.予約フォームからご予約。
2.開始10分前までにご予約のクラスにお越しください。
3.当日ご入会の場合、10回チケット15,000円購入なら体験料無料とさせていただきます。
後日のご入会も可能です。

当スタジオは、浦和駅北口から徒歩3分の好立地にありますので、家事の合間、お勤め帰りなどにもお気軽にお立ち寄りください。皆様のご参加をお待ちしております。

スケジュール＆予約はこちら

ヨガ体験から入会までの流れはこちら

埼玉・浦和のヨガスタジオ「Yoga　Y-Style」で楽しくリーズナブルにヨガを始めてみませんか？

ご利用方法は簡単！
ご入会手続き後、現金にてチケットをご購入いただき、予約フォームでクラスを予約ください。

・1回チケット（当日のみ）2,500円
・5回チケット　9,000円（1回あたり1,800円）
・10回チケット15,000円（1回あたり1,500円）

※体験レッスン受講当日にご入会いただくと、体験料無料となりお得です。（１０回数券購入の方のみ）
・高校生以下1回チケット1,000円（学生証をご提示ください）

料金案内はこちら

当教室は、ハタヨガをベースに2クラスをご用意！月替わりのテーマを楽しむなら「午前・午後クラス」、1日の疲れを和らげるなら「18時以降のクラス」がおすすめです。いずれのクラスも初心者～経験者までご参加いただけますので、お好きなクラスをご予約ください。

スケジュール＆予約はこちら

• 身体がリラックスして、ベットに入った時の身体の感じがいつもと違いました。
• ヨガを行った日は、ビックリするほど良く眠れます。
• 体が柔らかくなってきているのが、自分でもはっきりわかり驚きました。
• 膝の痛みが気になっていたのですが、気にならなくなりました。
• 夕方、足がパンパンになり靴がきついのですが、ヨガを行ったあとは、靴がゆるゆるになります。
• 長年頭痛に悩まされていましたが、瞑想を受けたら、頭痛から解放されました。
• 腰が痛くて悩んでいたのですが、２回通っただけで、すっかり良くなりました。
• ストレスからか、あちこちが痛くてどうしようかと思っていました。こちらに通うようになって、
  改善しました。