埼玉・浦和のヨガスタジオ | Yoga Y-Style

「自分を大切にする。」
「自分を見つめる。」
「自分をケアしてあげる。」
「自分を知る。」

そして、「いつも幸せな自分でいる。」

そんな時間をつくりませんか。

現代人はストレスを感じる社会に生きています。

心が疲れて、体にも影響がで、病を呼び込むということがあります。
良くないことは、そのことにも気がつかず、
さらに無理を重ねてしまうことがあるということ。
それが、人間関係にも影響し、さらに悪循環になるということがあります。

では、どうすれば気がつくことができるのか。
それは、自分をしっかりと見つめてあげることです。

そして、気がついたら自分のもっている力で
癒すことをしていきます。

ヨガにはその力があります。

心も体もなかなか自分でコントロールすることは難しい。もちろん方法はあります。

でも、一番意識をしやすいのは、呼吸です。
こころと体を繋いでいる呼吸は、意識をすればコントロールすることが出来ます。

怒り、緊張の時を思い起こして下さい。
呼吸が浅くなり、荒々しくなり、時には、止めてしまっていることも。

大きな声で笑っている時は、「お腹が痛いほど笑った。」というくらいお腹を使い、
深いところまで呼吸をしています。

病気…「病は気から。」と言ったり、気を病むと書きます。

ヨガを通じて、呼吸を整え、気の流れを整えて、
自分を元気で健康にしていきましょう。

ヨガインストラクターの紹介はこちら

体が柔らかくなるかな。
姿勢がよくなるかな。
運動不足解消。
スタイルが良くなるといいな。

1番にこれらが頭に浮かぶかもしれません。

確かに体にも、良い効果が得られます。でも、それだけではないのが「ヨガ」の魅力。

《Yoga　Y-Style》では、体いっぱいにエネルギーを満たして、すっきりした頭。心の落ち着き。
そして、体とこころを元気に。

体もこころも一緒にメンテナンスしていきましょう！

体も心も一人一人違うのは当たり前。

その日、その日、自分自身が違うのも当たり前。

天気、人間関係、大きく見れば星の位置も日々違うのですから。

人との競い合いや、比較はなんの意味もありません。
ただ、ひたすら、自分を見つめてあげ、気がついてあげるだけ。

ヨガスタジオでは、皆さんの声を聴いて、
安全に快適に無理なく身体にアプローチしていきます。

埼玉浦和のヨガスタジオでお待ちしております。

埼玉浦和ヨガ教室へのアクセス

本屋さんの健康関連の棚には、ヨガの本がたくさん並んでいます
よね。
ヨガは有名人も行っていることから、興味を持って、
やってみようと思い、
DVDや本を買ってトライした人もいるはずです。
ヨガが生活に溶け込むことは、とても素晴らしいことです。
でも、なかなか続けるのは、難しいのが現実ではないでしょうか。

「ヨガスタジオに毎日通いましょう。」というのではありません。

初心者の方には、このポーズがなにを求めて行っているのか。
自分の動きはどうなっているのかを学びつつ、ヨガに取り組んでいきます。
また、経験のある方も、ひたすらポーズに取り組んできた人もいるでしょう。
正しいアライメント（姿勢）や呼吸を意識することによって、より身体の開放感を得ていただければ
幸いです。

ヨガスタジオに通うということは、スタジオに来ている皆さんと、ヨガを一緒にすることで、
お互いが共鳴しあい、その場のエネルギーを共有することです。
良い波動が重なり合い、大きなうねりのなかで、呼吸をし、身体を開放していく力があるのです。

身体も心もパワーアップするために、埼玉浦和のヨガ教室で、ヨガを体験しませんか。

• ★運動不足を解消したい方
• ★肩こりを解消したい方
• ★健康的な身体を手に入れたい方
• ★アンチエイジングに興味がある方
• ★更年期障害でお悩みの方
• ★心身ともにリラックスしたい方
  ★頭痛や頭の重さを感じる方
  ★瞑想に興味のある方
• ★怒りをコントロールできるようになりたい方
• ★マタニティヨガをしたい方
• ★マントラ（真言）に興味のある方

当教室では、このような皆様のために、ヨガ体験レッスンをご用意！
体験料は1000円。マットレンタルも無料でご利用いただけますので、「ヨガが初めてで不安」
「ヨガスタジオを見てみたい」という方も、安心してご参加ください。

体験のSTEP

1.予約フォームからご予約。
2.開始10分前までにご予約のクラスにお越しください。
3.当日ご入会の場合、10回チケット15,000円購入なら体験料無料とさせていただきます。
後日のご入会も可能です。

当スタジオは、浦和駅北口から徒歩3分の好立地にありますので、家事の合間、お勤め帰りなどにもお気軽にお立ち寄りください。皆様のご参加をお待ちしております。

スケジュール＆予約はこちら

ヨガ体験から入会までの流れはこちら

埼玉・浦和のヨガスタジオ「Yoga　Y-Style」で楽しくリーズナブルにヨガを始めてみませんか？

ご利用方法は簡単！
ご入会手続き後、現金にてチケットをご購入いただき、予約フォームでクラスを予約ください。

・1回チケット（当日のみ）2,500円
・5回チケット　9,000円（1回あたり1,800円）
・10回チケット15,000円（1回あたり1,500円）
・Zoomヨガ1回チケット　1,000円　

※体験レッスン受講当日にご入会いただくと、体験料無料となりお得です。（１０回数券購入の方のみ）
・高校生以下1回チケット1,000円（学生証をご提示ください）
・Zoomヨガで初めて参加される方は、ご相談ください。

料金案内はこちら

当教室は、ハタヨガをベースに2クラスをご用意！月替わりのテーマを楽しむなら「午前・午後クラス」、1日の疲れを和らげるなら「18時以降のクラス」がおすすめです。いずれのクラスも初心者～経験者までご参加いただけますので、お好きなクラスをご予約ください。

スケジュール＆予約はこちら

• 身体がリラックスして、ベットに入った時の身体の感じがいつもと違いました。
• ヨガを行った日は、ビックリするほど良く眠れます。
• 体が柔らかくなってきているのが、自分でもはっきりわかり驚きました。
• 膝の痛みが気になっていたのですが、気にならなくなりました。
• 夕方、足がパンパンになり靴がきついのですが、ヨガを行ったあとは、靴がゆるゆるになります。
• 長年頭痛に悩まされていましたが、頭痛から解放されました。（瞑想クラス受講者）
• 腰が痛くて悩んでいたのですが、２回通っただけで、すっかり良くなりました。
• 会社でストレスがあると感じていたのですが、ヨガを行っていると不思議とスッキリします。
  ヨガに出会えて良かった。
• ストレスからか、あちこちが痛くてどうしようかと思っていました。こちらに通うようになって、
  改善しました。
• 不思議なほど、色々なことが解決していきます。これからも、続けていきます。（瞑想クラス受講者）