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プロフィールにも記載していますが、 ヨガの安全指導員の資格を持っています。 ヨガは激しいスポーツではないですが、 やはり気をつけないと、 今だけではなく将来に身体に及ぼす影響があるからです。 (特に関節系) 基本は統合医 […]

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今、頑張って経絡勉強中。 そこでの講義で食養生の話が。 運気学の視点から、 2020年は庚子 歳運は太金で金運太過らしい。 五行の「金」ですよ。 「金」は臓が肺、腑が大腸 つまり「金」の行き過ぎ 病気の傾向は肺と大腸の病 […]

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「SPOSHIRU」というサイト知っていますか? あらゆるスポーツ情報を届けてくれるスポーツメディアです。 そこに当スタジオが掲載されました!! 浦和のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ4選の一つになりました。 htt […]

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コンビニエンスストアによったら、 「医者が教える免疫力上げるワザ」 なる本が。 買っちゃいました。 内容は、 今まで勉強してきたことの 確認がとれるものでした。 色々な人の話を読むことで、 ちゃんとしたエビデンスがとれる […]

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「引き寄せの法則」 聞いた方もいらっしゃいますよね。 「引き寄せの法則」の著書もたくさんあります。 「なんか、胡散臭い。」 「スピリチュアルな感じ。」 そう思う方もいるんではないでしょうか。 今、私の興味があり、色々勉強 […]

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ストレス、免疫、ホルモンの言葉にすぐ引っかかる私。 この話題が好きなんですよ。 人間が健康でより良く、 というか、全力で力を出すためには、 健康でいたほうが良いと考えるからです。 健康は体も心も元気なこと。 どちらかが、 […]

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今年も半分が過ぎました。 あっという間ですね。 ここ4ヶ月は環境がごろっと変わってしまいました。 「ストレス」という用語 もともと物理学の分野 物体の外側からかけられた圧力によって 歪みが生じた状態 医学や心理学の分野で […]

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マタニティヨガをはじめてから、 多くのお子さんが誕生しました。 最初は女の子が多かったのですが、 ここで男の子が多くなってきました。 「バランスってあるんだな。」 と、感じたりします。 「出産の時、リラックスが大事。」 […]

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「むくんでいるんです。」 と、生徒さんに言われることがあります。 むくみとは。 みくみ=浮腫 顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症候。 <ウィキペディアより> むくみも大きな病気が隠れていること […]

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胸を開くと、大きく深く呼吸ができます。 ヨガの動きは良くできていて、体全体に作用するようにできています。 先週末、後屈…一般的には反る動作の勉強会に参加しました。 後ろに反る動作って、一度腰をやった人だと怖く感じることが […]

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