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2月4日、立春でした。 春の始まりです。 埼玉の気温も16℃とか、暖かい日もあったりしますが…。 北海道に行ってきました。 実家が北海道で、豚丼が有名な所です。 北海道の中でも、十勝平野(北海道の真ん中の少し下)で、 ス […]

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5回目になりました! 【90分でできる正しい姿勢講座】今年初開催です。 毎回、満員御礼!!の講座です。 今年の目標の一つに、『人が見ほれる姿美人』目指しませんか。 あなたの後ろ姿を人は見ています。 正面からジロジロ見るの […]

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昨日は、新月🌑でした。 「新月の日に願い事をすれば、叶う…。」 検索すると、色々でてきますが、 新月に祈りを捧げるといった習慣は、人類の歴史の中でも相当古くから存在していたようです。 紙に書くことは、自分の思いを書くこと […]

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前々回にブログに書きましたが、経絡に興味を持ち、 集中コースを受講し終了しています。 シャバーサナ(ヨガで最後にお休みをすポーズ)で 「生徒さんに少しでも、サポートできるかな。」 とか、 「何となく調子が今一つの時の助け […]

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巷では、インフルエンザが猛流行だとか。 スタジオの生徒さんは皆さん元気に通われているので、「流行っているのね。」という感じ。 私も今のところ元気に毎日を送っています。 毎年、この時期ひどいわけではないですが、体調を崩すの […]

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1月20日8:59分 大寒 24節気での最後の節気「大寒」です。 2月4日立春までのこの15日間は、概ね一年中一番寒い時期です。 プロフィールには書いてないのですが、経絡(ツボ)に興味を持ち、 合宿のような勉強会に参加し […]

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「1日1個のりんごは医者を遠ざける」 「りんごが赤くなると、医者が青くなる」 ヨーロッパで昔から伝わることわざです。 りんごは栄養素が豊富です。 ペクチン(食物繊維)…腸内の状態を正常にしてくれる。便秘ぴ解消。腸内の善玉 […]

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【「ガーヤトリーマントラ」で心身を浄化し、新年を迎えよう】講座 たくさんのご参加ありがとうございます😊 最初に、マントラ(真言)の意味や、サンスクリット語の不思議な魅力、 「ガーヤトリーマントラ」のよく言われている効能な […]

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ヨガと兄弟姉妹と言われているインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。 ご存知の方もいるかも。 「アーユルヴェーダ」は、 ・中国医学(中医学) ・ユナニ医学(古代ギリシア医学が起源) と共に、三大伝統医学と呼ばれています。 […]

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明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願い致します。 生徒さんの声をピックアップ💛 <体編> ・足の調子が良くなく病院に通っていたのですが、「良くなっている。」言われました。嬉しい💛 ・肩が痛くて、腕が […]

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