2025年10月25日 怒り・イライラの下に隠されている、本当の気持ちは 怒りの下に隠れている、本当の気持ちを見つめてみよう ヨガに大切にしているものに、「非暴力」があります。 暴力とは、肉体的なことだけではなく、精神的、言葉で傷つけるのも含まれます。 他人だけでなく、自分 記事を読む 2025年10月11日 その怒り・イライラ…相手ではなく「自分の中で」起きている 日常生活で、 怒ったり、イライラしたり ありますよね。 本当は毎日 〇明るく 〇楽しく 〇笑って 過ごしたいのに。 「どうして、あんな事でイライラしてしまったんだろう。」 「また、怒ってしまった。」 記事を読む 2025年09月26日 40代・50代・60代女性の悩みとヨガの解決法 女性の体と心は、年齢とともに少しずつ変化していきます。 40代・50代・60代、それぞれの年代には特有の悩みがあり、 「最近、疲れやすい」「気持ちが揺れる」「体型の変化が気になる」 と感じている方も多 記事を読む 2025年09月24日 60代女性の悩みとヨガ ― 体をケアし心の豊かさを育む時間 女性の体と心は、年齢とともに少しずつ変化していきます。 40代・50代・60代、それぞれの年代には特有の悩みがあり、 「どうしたら楽になるの？」「このまま年齢を重ねて大丈夫？」 と不安を抱く方も多いの 記事を読む 2025年09月23日 50代女性の悩みとヨガ ― 更年期とライフステージの変化 女性の体と心は、年齢とともに少しずつ変化していきます。 40代・50代・60代、それぞれの年代には特有の悩みがあり、 「どうしたら楽になるの？」「このまま年齢を重ねて大丈夫？」 と不安を抱く方も多いの 記事を読む 2025年09月20日 40代女性の悩みとヨガ ― ホルモンバランスとストレス 女性の体と心は、年齢とともに少しずつ変化していきます。 40代・50代・60代、それぞれの年代には特有の悩みがあり、 「どうしたら楽になるの？」「このまま年齢を重ねて大丈夫？」 と不安を抱く方も多いの 記事を読む 2025年09月12日 ママの声から生まれた「モーニングヨガ」 そう、土曜日の朝7:00からのモーニングヨガは、 「ヨガはやりたいけれど、子どもが小さいから途中で抜けるのが心苦しい」 「せっかくの休日、子どもや家族との時間も大切にしたい」 「でも、自分のためのヨガ 記事を読む 2025年09月08日 導かれるような出会い ― チベット仏教高僧との感動のひととき 先日、「チベット密教～ザ・チョゼ・リンポチェ師による浄化・祝福・結界の儀式と法話の会」に参加してきました。 ザ・チョゼ・リンポチェ師とは、ダライ・ラマ法王認定の高僧です。 お釈迦様の10大弟子の生まれ 記事を読む 2025年09月03日 夏の疲れを癒す！秋に向けたヨガと養生法 今日は９月の３日です。 ９月に入りましたが、今日も猛暑の予想。 いつまで、この暑さが続くことやら。 それでも、朝晩は若干の秋の気配を感じます。 それでは、秋に向けたヨガと養生法をお話します。 季節の変 記事を読む 2025年08月27日 ヨガ安全指導員です。安全に安心してヨガを行えるように。 ヨガ安全指導員更新講習、終了しました。 当スタジオのコンセプトは 「健康に人生を送ること」 WHOが示す「健康」の定義 世界保健機関（WHO）は、健康を次のように定義しています。 「健康 記事を読む 1 / 5312345...102030...»最後 »
