2019年11月29日 脂肪は年齢とともに下腹部についていく。痩せている人でも(T_T) 今月は、脚と、体幹を特に意識してヨガを行ってきました。 脚を強く使い、足元を意識する。 お腹を締めることを意識する、または、使うことで体幹を鍛える。 女性は30代から、腹部（体幹部の大部分）に脂肪が付 記事を読む 2019年11月22日 最近、瞑想関係の本、再読しています。すごいなと感じます。 瞑想関係の本や雑誌をまた読み直しています。 2017年8月に出版された an・an SPECIALの「ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる！」 を生徒さんと一緒に見ました。 ＜ふわっと瞑想はセレブから始 記事を読む 2019年11月18日 更年期の言葉に反応するお年頃。いやはや、これがなかなか厄介で😞 昨年辺りから、 「体調がなんとなく変だぞ。」 と、感じていた私。 今月に入り、動悸・息苦しさなど、 明らかに、 「これは…。」 という症状が。 よく話には聞いていましたが、 「この症状が来たか。」 と 記事を読む 2019年11月10日 「経絡痛解術」‥東洋医学から、痛みやこりを解くことができる。技です 今年の後半に入り、学びの時期到来です(*’▽’) 色々な先生にもお会いして勉強させていただいていますが、 今回、改めて経絡の学びを深めようと勉強しに行ってきました。 以前にも書 記事を読む 2019年11月05日 パワースポットの旅⑦ 高田馬場「諏訪神社」から早稲田「穴八幡宮」へ。 続けてのパワースポットの旅⑦です。 いいお天気に恵まれました。 高田馬場にある「諏訪神社」に行きました。 ここは、初の訪れです。 なんと1200年の歴史をもつ神社です😲 ご祭神は 「武御名方命」「大国 記事を読む 2019年10月31日 パワースポットの旅⑥‥北海道神宮・開拓神社へ ちょっと遠出。 「パワースポットの旅⑥」をお届けします。 今年もパワースポット巡りは続けていました。 気がつけば、なんと昨年の12月の 「パワースポットの旅⑤」 のブログからパワースポットの話を書いていなかったのです 記事を読む 2019年10月28日 マタニティヨガに参加していた生徒さんから安産のご連絡。私も嬉しい(*’▽’) マタニティヨガを不定期で開催しています。 ここのところ、嬉しいお話が続いていて、 参加されたママたちから、安産でしたと連絡をいただいています。 お話を伺うと、 「呼吸法で上手く乗り切りました💛」 と、 記事を読む 2019年10月25日 第7回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼!(^^)! リピーター、さすが！ 第７回【90分でできる正しい姿勢講座】無事終了いたしました。 満員御礼!(^^)! 【90分でできる正しい姿勢講座】も７回を数えるに至りました。 この講座は再受講をお勧めしている講座です。 もちろん、 記事を読む 2019年10月13日 台風の一日。大雨特別警報発令。家で大人しくする私。「私はマグロ？！」 私の友人は私のことを 「マグロだね。」 と言います。 マグロは回遊魚で動かないと死んでしまう。 友人に言わせると私はどうやら動きすぎらしい。 （私は大人しくするのも好きだけと思っているけど） 台風19 記事を読む 2019年10月11日 またまた台風です。頭痛・耳鳴りなど…。その不調、気象病（天気痛）かも またまた、台風上陸です。 それも大型台風です。 夜、ガタガタ音がすごいかもしれないですね。 （生徒さんが、前回、それが怖かったと言っていました。） さて、天気が悪くなると頭痛とかありませんか？ 「雨が 記事を読む 26 / 47« 先頭«...1020...2425262728...40...»最後 »
