ブログ

2016年06月13日

梅雨の季節…今日は一日雨。

今日は、梅雨らしい、終日雨の日でした。 水がめも少しは潤ってくれましたかね。 じめじめした日は、レッスンではツイスト(ねじり)のポーズを多く取り入れています。 ツイストはイメージ、雑巾を絞る感じですか

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2016年06月07日

7月号(5月28日発売)のCLASSYに出ています。

今月のCLASSY(7月号)の[自分を磨く]のページの中に Yoga Y-Styleが掲載されています。 全国の有名な雑誌なので、お話しをいただいた時ちょっと躊躇しましたが、 これもご縁だと思いトライ

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2016年06月03日

マントラティーチャーズトレーニング2期、無事終了♡

マントラTT、モジュール2、無事終了いたしました。 マントラ、ジャパ瞑想、マントラチャンティング、キールタン、サルガム(ドレミファ)など、 たくさんの学びと経験をしてきました。 タントラ哲学や、アーユ

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2016年05月12日

母の日…赤いカーネーション♡

5月8日は、母の日でしたね。   生徒さんから、素敵な赤いカーネーションをいただきました。 赤いカーネーションの花言葉は、母への愛・愛を信じる。 私もこの花言葉にあるように、広く・深く、皆さ

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2016年05月08日

The Heart Of Sound もうすぐ2期目突入

The Heart Of Sound もうすぐ2期目突入です。 5月4日にマントラ・ティーチャーズ・トレーニング(TT)の仲間とTT2期目突入前の最終の勉強会がありました。 素敵なAyana先生と仲間

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2016年04月11日

食事を作る時の気持ち…HAPPYな気持ちで

春になって、桜も咲いて、入学式・入社式 新しい世界に向かって歩いている、ほほえましい光景があふれました。 季節も移り変わり、まだまだ天候も落ち着かない毎日です。 アーユルヴェータという言葉を聞いたこと

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2016年03月23日

幸福の木…咲きました♡

スタジオにある幸福の木 ハワイで「家の前に置いておくと良いことがある。」という言い伝えがあるそう。 その花が咲きました。 夕方になると白い小さな花をたくさん咲かせます。 すると、キンモクセイのような、

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2016年03月07日

マインドフルネス…「気づき」

朝日新聞の土曜日版Beの「元気のひけつ」に瞑想について掲載されていました。マインドフルネス…今この瞬間の体験に「気づき」を向け、評価せずに、あるがままに受け止める心のあり方。また、マインドフルネスはス

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2016年02月19日

The Heart Of Sound…マントラの世界

世界初となるマントラとサンスクリット語のティーチャーズトレーニングに行ってきました。 マントラヨガは、音のヨガに例えられます。自分自身の声という楽器をつかい、内面の深いエネルギーの響きと向き合うことが

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2016年02月07日

むくみ…すっきり、お腹…凹み

レッスンを終了したあと、生徒さんがいろいろなコメントをして下さいます。 「先生、見て下さい!ねっ、足のむくみが全くなくなったでしょう。」 おおっ!確かに。 教室に来た時、靴下の跡がたくさんついていたの

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