2018年01月25日 ガネーシャ神（学問・除災厄除の神）出番です。 インドの神様にガネーシャという象の顔をした神様がいます。 このガネーシャ、本やドラマの「夢をかなえる象」に出ていた神様です。 インドで非常に人気のある神様。 ガネーシャの誕生や象の顔になったのには、 記事を読む 2018年01月24日 みんなが振り返る美しい歩き方 2時間集中講座 社交ダンス（現在はボールルームダンスといいます）で 5年元全日本チャンピオン。自身も5年連続世界選手権に出場し、 現在、世界選手権に生徒を送り出している私だからこそ、教えられるものがあります。 「あの 記事を読む 2018年01月21日 加齢による筋肉量減少…30歳を過ぎた頃から(+_+) サルコペニアって言葉知っていますか？ 一般的に、加齢による筋量と筋力の低下のことを言います。 サルコペニアは60歳以降に顕在化しますが、 低下そのものは、30歳を過ぎたころから徐々に進行すると言われて 記事を読む 2018年01月17日 猫背を何とかしたい…そう思ったことありませんか？ 猫背である。 肩が凝る。 健康診断で身長が縮まった。 最近、つまづく。 なんとなく、見逃してはいませんか。 「昔から猫背なんです。」 生まれた時は、違いますよね。 猫背の姿勢が厄介なのは、デメリットが 記事を読む 2018年01月08日 くびれビクス 2回目終了。 みんなの感想は (^^)/ ヨガの世界とは離れますが、 みなさんの声から始まった下の腹＆くびれに特化した「くびれビクス」 ２回目、終了しました。 ラテンのリズムのサンバ、チャチャチャ、ルンバ、ジャイブの曲にのせて、 ひたすら、お 記事を読む 2018年01月05日 今年はどんな一年が待っていますか。わくわくしましょう！ 明けましておめでとうございます(^^) 本年もよろしくお願いいたします。 スーパームーンから始まる新年でした。 今年、皆さんはどんな年にしたいですか？ いつもと変わらないのが幸せの有り様でもありますし 記事を読む 2017年12月24日 ウエストのくびれ…作れます。作りましょう。 「最近、下っ腹がでできたな。」 と、思うことありませんか？ 「体重はそんなに変わらなくても、体形が変わってきた。」 と、生徒の皆さんとそんな話に良くなります。 10代～20代前半の頃と違い、張りもなく 記事を読む 2017年12月11日 12月…１年見つめています。 12月も10日を過ぎました。 2017年も残り少なくなりました。 私は、今年の総括と来年に向けての目標設定に入っています。 こう述べるとカッコイイですが、実は、12月に入ってからトーンが若干落ち気味（ 記事を読む 2017年12月02日 「みんなが振り返る美しい歩き方講座」終了しました！ 初開催となる、「みんなが振り返る美しい歩き方講座」終了しました！ 歩くことは、一生、行っていきたいものです。 また、基本的に欠かせないものです。 これを大切に考えたことありますか？ 歩き方は、ある意味 記事を読む 2017年11月20日 続けることの大切さ…嬉しいお知らせ 嬉しい報告を生徒さんから２件立て続けにいただきました。 １つは、フルマラソンで自分の目標タイムを大幅に更新して、走り切ったこと。 フルマラソンにチャレンジするだけでも、尊敬に値します。 過酷だと思うか 記事を読む 48 / 55« 先頭«...102030...4647484950...»最後 »
