2017年11月10日 ダイエット失敗続き…どうして出来ないの。 立冬も過ぎました。 日の出は遅く、日の入りは早くなりましたね。 鍋ものが美味しい季節になってきました。 今回は、別の視点から、物事がうまくいかない場合の仕組みを考えようかなと。 例えば、ダイエット。 記事を読む 2017年11月05日 身長伸びました。年齢関係ないのね。 「先生、身長伸びたんです。ヨガのおかげですかね。」 生徒さんに、報告いただきました。 私の生徒さんの中には、40歳すぎて、３㎝伸びたという人も。 成長期でしたら、あるあるですが。 身長は、年と共に縮む 記事を読む 2017年10月31日 風邪を遠ざけるか…ヨガをする人の嬉しいお知らせ 私の周りでも、 「風邪をひいてしまった。」 という声が、ちらほら聞こえてくるようになりました。 ヨガのクラスを始める前に必ずみなさんに、体調をお聞きするのですが、 「元気です。」 「体調問題ないです。 記事を読む 2017年10月28日 本当に、あなたの体、かたいですか？ ヨガを始めるきっかけのなかに、 「体が柔らかくなりたい。」 「柔軟性が欲しい。」 と、言う方がいます。 「床に全然手がつかない。」 「曲がらない。」 体が柔らかいことでのメリットは、 ＊血行が良くなり 記事を読む 2017年10月22日 なんとなく体調がすぐれない。更年期到来か？ なんとなく体調がすぐれない。 調子が悪い。 だるい。疲れやすい。動きたくない。 でも、これではいけない。 わかっているけど。 こんな日が続いていませんか？ 季節の変わり目でもあるし、 今年は、急に寒く 記事を読む 2017年10月21日 緑の羽根で天使の羽(*’▽’) 「緑の羽根募金」、今は、「緑の募金」というそうです。 春と秋に行っているもので、町で赤い羽根募金と共に、良く見られますね。 緑の羽根募金は、森林整備等のに使われています。 娘の高校でも緑 記事を読む 2017年10月07日 正しい姿勢って。どうやるの？ 「私、猫背なんですよ。」 「歩き方が変って言われるんです。」 「姿勢が悪いんですよね。」 さて、では、どうしたら？ １人１人をきちんとみると、微妙に原因が違うもんなんですよね。 反り腰なのか、肩甲骨周 記事を読む 2017年09月19日 太陽礼拝はダンスにも通じる！？ ヨガの経験者は、「太陽礼拝」といえばなじみのあるものですが、 はじめて聞く人もいますよね。 「太陽礼拝」は呼吸と動作を連動させ、一連の流れがある動きです。 「太陽礼拝」は、春夏秋冬や一日の流れ、人の一 記事を読む 2017年09月18日 yoga fest…ヨガの世界にどっぷり浸れます 横浜でヨガフェスタ開催です。 今年のテーマは、「自然を感じる」です。 ヨガをして気持ちが良くなること、自分が自然の循環の中の一つに戻る感覚を 味わうです。 ヨガフェスタのすごいところは、一流の先生が一 記事を読む 2017年09月09日 季節の変わり目ですね。体調不良を理解しよう。 9月に入り、秋の気配が漂ってきました。 暑さも落ち着いて、寝やすくなりましたね。 ただ、清々しい日もある反面、急に雨が降ったり、暑くなったり、 寒くなったり。 気候の変化も激しくなっています。 気温の 記事を読む 46 / 51« 先頭«...102030...4445464748...»最後 »
